Organize tudo o que você precisa fazer
Crie tarefas, defina um dia para elas e marque o que já foi concluído.
Crie tarefas para cada dia
Organize as tarefas da sua casa
Compartilhe tarefas com outras pessoas
Organize sua vida em um só lugar
YouDailyPlan é seu diário de planejamento e rastreador de hábitos, criado para ajudar você a planejar, agir, acompanhar seu progresso e melhorar todos os dias
📋 Planejador semanal✅ Rastreador de hábitos📅 Calendário inteligente🤍 Planejador de refeições e treinos
Sua vida é muito mais do que uma lista de tarefas
Há coisas que você precisa fazer, hábitos que quer construir, objetivos que quer alcançar e aspectos do seu bem-estar que quer cuidar. O YouDailyPlan reúne tudo em um único diário para ajudar você a organizar sua vida de forma simples e pessoal.
Tudo o que você precisa para organizar sua vida
Planeje seus dias, acompanhe seus hábitos, organize suas tarefas e cuide do seu bem-estar em um só lugar.
Transforme seus objetivos em hábitos
Registre seu dia a dia para conhecer suas rotinas e visualizar seu progresso ao longo do tempo.
Crie seus próprios hábitos
Registre como você se sente todos os dias
Acompanhe seu progresso e sua constância
Treine e acompanhe seu progresso
Crie suas próprias rotinas e registre cada treino para acompanhar sua evolução.
Crie suas próprias rotinas
Registre cada treino
Adicione fotos, notas e vídeos
Planeje suas refeições e salve suas receitas
Organize o que você vai comer e salve suas receitas favoritas para tê-las sempre à mão.
Planeje suas refeições do dia
Salve suas próprias receitas
Registre as informações nutricionais
Cuide do seu bem-estar todos os dias
Preste atenção aos pequenos aspectos do seu dia que também fazem parte de se sentir bem.
Registre quanta água você bebe
Acompanhe seu ciclo menstrual
Escreva notas e pensamentos
Planeje sua semana. Viva seu dia. Revise seu progresso.
Pense no que você quer alcançar, organize seus dias e, no final da semana, veja o quanto avançou. O YouDailyPlan acompanha você durante todo o processo para que possa aprender com o que faz e melhorar continuamente.
1-PLANEJE
Defina objetivos, compromissos e prioridades
Comece a semana com clareza sobre o que você quer alcançar.
2-VIVA
Transforme seus objetivos em ações
Organize tarefas, hábitos, refeições, exercícios e tudo o que faz parte do seu dia.
3-REVISE
Veja o que você conquistou e aprendeu
Use o que descobriu para começar a próxima semana ainda melhor.
Tudo o que acontece na sua vida, em uma só visão
Consulte suas tarefas, refeições, hábitos, atividades e outros eventos em um único calendário. Assim, você entende melhor como seu tempo está organizado e tem uma visão mais clara da sua semana.
YouDailyPlan se adapta à sua vida
Nem todos organizamos os nossos dias da mesma forma. Escolha o que deseja ver, personalize seu diário e mantenha as informações necessárias à mão.
Personalize seu diário
Escolha as seções que deseja ver, altere sua ordem, selecione seu tema e personalize as cores.
Mantenha o que é importante sempre à mão
Use widgets para verificar rapidamente seus treinos, hidratação e refeições no seu telefone.
Perguntas frequentes
O YouDailyPlan é gratuito?
Sim. Você pode criar seu diário e adicionar hábitos, tarefas e refeições gratuitamente, seja no navegador ou pelo aplicativo móvel.
Para que serve um planejador diário?
Um planejador diário ajuda você a organizar suas tarefas, hábitos, metas e atividades para que você tenha uma visão clara do que deseja fazer durante o dia.
O que é um rastreador de hábitos e para que serve?
Um rastreador de hábitos permite registrar seus hábitos diários e verificar sua consistência e progresso. Com o YouDailyPlan, você pode criar seus próprios hábitos e revisar como eles se desenvolvem ao longo do tempo.
Posso organizar minha semana com YouDailyPlan?
Sim. Você pode usar o YouDailyPlan como um planejador semanal para definir seus objetivos, compromissos, tarefas e prioridades. Você pode então organizar cada dia e revisar seu progresso no final da semana.
O YouDailyPlan também pode ser usado como diário pessoal?
Sim. Você pode usar o YouDailyPlan como um diário pessoal ou diário para anotar pensamentos, anotações, decisões, lições aprendidas, momentos de gratidão e outros aspectos do seu dia.
Posso planejar minhas refeições e salvar receitas?
Sim. YouDailyPlan inclui um planejador de refeições que permite organizar o que você vai comer, salvar suas próprias receitas e registrar informações nutricionais.
Posso monitorar meus treinos?
Sim. Você pode criar suas próprias rotinas e acompanhar seus treinos, exercícios, séries, repetições, fotos, notas e vídeos para acompanhar seu progresso.
Em quais dispositivos posso usar o YouDailyPlan?
YouDailyPlan está disponível em diferentes dispositivos e plataformas. Você pode revisar as opções disponíveis para Android, iPhone, macOS e Windows em suas respectivas páginas.
Organize seus dias. Construa a vida que você deseja.
Planeje o que importa, transforme seus objetivos em ações, cuide dos seus hábitos e aprenda com cada semana.